فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش قانداق بولۇشى كېرەك?

قانداقفىزىئولوگىيىلىك داۋالاشئورۇندىدى?

1. ئىمتىھان

قولدا سۇپىسىنى ئىشلىتىش ئەڭ ئازابلىق جاينى تېپىڭ.

ھەرىكەت چېكىنىڭ بىر يۈرۈشلۈك چەكلىمىسىنى پاسسىپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىڭ.

ئىمتىھان بەرگۈچىنىڭ ئاخىرىدا, ئەڭ ئازابلىق جاينىڭ ئەتراپىدا بىر تەرەپ قىلىنغان رايونغا ئېنىقلىما بېرىدۇ.

* بىمار ۋە داۋالىغۇچى داۋالاشتىن ئىلگىرى قوغداش ۋە داۋالغۇشلارنى كىيىشى كېرەك.

2. Analgesia

يول يۈرگۈچىلەر مەركىزىدىكى ئەڭ ئازابلىق ھەرىكەتنى مەركەزلەشتۈرگۈچىگە ئايلاندۇرۇپ, مەرۋايىت ھەرىكەتنى مەركەزگە ئايلاندۇرغۇچقا ئايلاندۇرۇپ, مەرۋايىت ھەرىكەتنى مەركەزگە ئايلاندۇرىدۇ.

ئەڭ ئازابلىق جايدىن 5-7CM ئەتراپىدا باشلاڭ ۋە تەخمىنەن 3-4 ئايلانما ئايلانما ھاسىل قىلىڭ.

مەركەزدە بىر قېتىم, ئەڭ ئازابلىق نەق مەيداندا 2-3 سېكۇنت ئەتراپىدا.

پۈتۈن جەرياننى ئايلانما ھالەتتە تەكرارلاڭ ۋە داۋالاش ۋاقتى توشقىلىغۇچە تەكرارلاڭ.

3. بىيولوگىيەلىك

بۇ ئۈزلۈكسىز ھەرىكەت ھەتتا ناچار تارقىتىش تۇيغۇسى تەكشى بولۇپ, تەسىرگە ئۇچرىغان مۇسكۇللارنى يېشىپ قويىدۇ.

بىمارنىڭ قىزغىنلىق ھېسسىياتىنى سوراڭ.

ئەگەر ئىسسىقلىق بولمىسا, بۇ يەرنى تېخىمۇ كەسكىنلەشتۈرمىسە ياكى ئەكسىچە.

تۇراقلىق ئىلتىماسنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. داۋالاش ۋاقتى ئاخىرلاشقۇچە داۋاملاشتۇرۇڭ.

قانچە لازېر داۋالاش ئۇسۇلى لازىم?

IV لازېر داۋالاش نەتىجىسىنى تېز ھاسىل قىلىدۇ. ئەڭ جىددىي شارائىت 5-6 داۋالاشنىڭ ھەممىسى ئېھتىياجلىق بولغانلارنىڭ ھەممىسى.

ئاستا خاراكتېرلىك شارائىت ئۇزۇنراق بولىدۇ, 6-12 داۋالاشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇلازېرلىق داۋالاشئېلىڭ?

داۋالاش ۋاقتى ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 5-20 مىنۇت داۋامايدۇ, ئەمما ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان رايوننىڭ چوڭ-كىچىكلىكى, ئېھتىياج تەلەپ قىلىنغان, ئېھتىياج تەلەپ قىلىنغان ۋە داۋالاشقا قاراپ بېقىشقا ئاساسەن.

داۋالاشنىڭ ئەكىس تەسىرى بارمۇ?

داۋالاشنىڭ ئەكىس تەسىرى يوق. داۋالاشتىن بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن غايىب بولغاندىن كېيىن داۋالاش دائىرىسىدىكى ھوقۇققا ئىگە بولغاندىن كېيىن, مەلۇم بىر مەلۇم قىلىش ئېھتىماللىقى بار. كۆپىنچە فىزىكىلىق داۋالاش بىلەن